Transformando Cicatrices Mentales / Transforming ‘Some Scars’

–por Sally Kempton (July 12, 2018)  [English below]

La palabra “samskara” en sánscrito puede traducirse tal y como se oye en inglés: “algunas cicatrices” (“some scars”). Los samskaras son patrones de energía en nuestra conciencia. Siempre los imagino como surcos mentales, como los riachuelos en la arena que dejan correr el agua en ciertos patrones. Los samskaras crean, predeterminadamente, nuestras configuraciones mentales, emocionales y físicas. La tendencia a pensar, ‘No puedo hacer esto’, cuando te enfrentas a un nuevo desafío es un samskara, y también lo es la confianza que se genera una vez que dominas algo que fue difícil para ti. El nudo de tensión que aparece en tu hombro derecho cuando estás estresad@ es un samskara y también lo son las letras de las canciones que aparecen en tu mente de forma inesperada y que, al menos en mi caso, a menudo surgen como el comentario perfecto a la situación en la que te encuentras en ese momento.

L@s neurofisiólog@s que mapean las vías neuronales en el cerebro nos informan que cada vez que reaccionamos de cierta manera (caer en un patrón de enojo, por ejemplo, o posponer la finalización de un informe una vez más), fortalecemos el poder de esa vía mental. Los textos de yoga afirman el mismo punto. En resumidas cuentas, en ambos casos, la forma en que sentimos, la forma en que reaccionamos y el comportamiento que manifestamos en un momento dado es el resultado de las conexiones neuronales que operan debajo de la superficie.

Una vez que se establecieron esas vías neuronales (samskaras), la mayoría de las personas las siguen usando, como ratas en un laberinto, reaccionando con los mismos viejos patrones y sentimientos cada vez que se encuentran en una situación similar a la que originó ese estado mental.

Probablemente sepas, al menos intelectualmente, cómo funciona esto. Cuando te sientas abandonad@ porque tu amigo no te ha llamado en dos semanas, quizás entiendas que no se trata de que ya no le gusta estar contigo. Incluso puedes darte cuenta, especialmente si has hecho algo de terapia, que su silencio está desencadenando uno de tus viejos surcos samskáricos, tal vez un recuerdo de abandono en la infancia. Pero eso no necesariamente te impide reaccionar. Los samskaras son poderosos y que los conozcamos mejor no siempre significa que vamos a cambiar nuestro comportamiento. Hay un peso en esas impresiones acumuladas. Son la razón por la que pensamos y sentimos, a diario, en la manera en que lo hacemos.

Estas son ambas buenas y malas noticias. La mala noticia sobre los surcos samskaricos es que mientras los surcos negativos estén funcionando, es difícil escapar de las limitaciones impuestas por nuestra historia personal. La buena noticia, sin embargo, es que podemos cambiar esos surcos. El cerebro es muy fluido y maleable, tan propenso a tomar y mantener impresiones, que cuando lo seguimos llevando a nuevos caminos, la acumulación de nuevas percepciones, prácticas y experiencias acabará por abatir a los surcos mentales anteriores, e incluso, dadas las circunstancias apropiadas, eliminarlos por completo.

–Sally Kempton. Pasaje escogido de Awakin.  [Arriba comic creativo de Dharma Comics :-)]


The Sanskrit word “samskara” can be translated just the way it sounds in English: as “some scars.” Samskaras are energy patterns in our consciousness. I always picture them as mental grooves, like the rivulets in sand that let water run in certain patterns. Samskaras create our mental, emotional and physical default settings. The tendency to think, ‘I can’t do this,’ when you’re faced with a new challenge is a samskara, and so is the confidence that develops once you’ve mastered something that was hard for you. The tension lump that shows up in your right shoulder when you feel stressed is a samskara, and so are the song lyrics that pop into your mind unexpectedly and that–in my case at least– often reveal themselves to be the perfect comment on the situation you’re in at the time.

Neurophysiologists mapping neural pathways in the brain report that each time we react in a certain way–falling into an anger pattern, for instance, or putting off completing a report yet one more time– we strengthen the power of that pathway. The yogic texts make the same point. The bottom line in both cases, is that the way we feel, the way we react, and the behavior we manifest at any given moment is the result of the the neural connections that are operating under the surface.

Once those neural pathways (samskaras) have been set, most people keep running down them, like rats in a maze, reacting with the same old patterns and feelings every time they find themselves in a situation that seems to mirror whatever the original trigger might have been.

You probably know, intellectually at least, how this works. When you feel abandoned because your friend hasn’t called you in two weeks, you might understand that it isn’t because he’s stopped liking you. You may even realize, especially if you’ve done some therapy, that his silence is triggering one of your old samskaric grooves — perhaps a childhood memory of abandonment. But that doesn’t necessarily stop you from reacting. Samskaras are powerful, which is why knowing better doesn’t always change our behavior. There’s a weight to those accumulated impressions. They are, on a daily basis, the reason why we think and feel the way we do.

That’s both good news and bad news. The bad news about samskaric grooves is that as long as the negative ones are in place, it’s hard to escape the limitations imposed by our personal history. The good news, however, is that we can change those grooves. The brain is so fluid and malleable, so prone to take and hold impressions, that when we keep leading it into new pathways, the accumulation of new insights, practices, and experiences will eventually overwhelm the old ones, and even, given the right circumstances, eliminate them entirely.

 

–Sally Kempton. Passage picked from Awakin.  [Creative comic above from Dharma Comics :-)]

 

 

Advertisement

About pancho

To live in radical joyous shared servanthood to unify the Earth family.
This entry was posted in ahimsa, anarchism, anarchy, ARTivism, astrobiology, Awakin Oakland, education, fearlessness, gift-economy, meditation, natural philosophy, noncooperation, nonviolence, Peace Army, poetry, satyagraha, science, Shanti Sena, soulforce, WednesdaysOnFridays and tagged , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s